
หลายคนสงสัยว่า โพรไบโอติก (Probiotics) กับ จุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiota) คือสิ่งเดียวกันหรือเปล่า?
คำตอบคือ… เกี่ยวข้องกัน แต่ไม่เหมือนกันซะทีเดียว

🔹 จุลินทรีย์ในลำไส้คืออะไร?
- ร่างกายของเรามีจุลินทรีย์อยู่มากกว่า 100 ล้านล้านตัว อาศัยอยู่ในลำไส้
- มีทั้งชนิดที่เป็น “จุลินทรีย์ดี” และ “จุลินทรีย์ไม่ดี”
- รวมกันเรียกว่า Gut Microbiota หรือ “ชุมชนจุลินทรีย์ในลำไส้”
- ทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร สร้างวิตามินบางชนิด ควบคุมภูมิคุ้มกัน และมีผลต่อสมอง

🔹 โพรไบโอติกคืออะไร?
- คือ จุลินทรีย์ดีที่เราบริโภคเพิ่มเข้าไป (จากอาหารหรืออาหารเสริม)
- หน้าที่หลักคือเสริมกำลังให้กองทัพจุลินทรีย์ดีในลำไส้
- พบได้ใน: โยเกิร์ต กิมจิ คอมบูชา มิโสะ อาหารเสริมโพรไบโอติก

ต่างกันยังไง?
- จุลินทรีย์ในลำไส้ = สิ่งที่มีอยู่แล้วในร่างกาย (ทั้งดีและไม่ดี)
- โพรไบโอติก = ตัวช่วยเสริม ที่เพิ่ม “จุลินทรีย์ดี” เข้ามา เพื่อสร้างสมดุล
พูดง่าย ๆ 👉
- ลำไส้ = “สนามรบ”
- จุลินทรีย์ในลำไส้ = “กองทัพทั้งฝ่ายดีและร้าย”
- โปรไบโอติก = “ทหารเสริมฝ่ายดี” ที่เข้ามาช่วยเราชนะศึก
✨ สรุป
โปรไบโอติกเป็นเพียง “ส่วนหนึ่ง” ของจุลินทรีย์ในลำไส้ แต่การได้รับโปรไบโอติกเพิ่มเข้าไปเป็นประจำ จะช่วยให้กองทัพจุลินทรีย์ดีแข็งแรง และทำให้สมดุลลำไส้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงทั้งระบบ

บดินทร์ เจริญพงศ์ชัย
CACAO STYLIST และ FOUNDER ของกลุ่ม Food Covery
เป็น ประธานสมาคมการค้าโกโก้และช็อกโกแลตไทย
Thai trade Association of Cacao and ChocOlate(TACCO)
ผู้เขียนคอนเทนต์ บทความ และ เจ้าของเว็บไซต์ CAVE PRO
จากแรงบันดาลใจของคนที่ชอบทาน ช็อกโกแลต สู่ผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับเมล็ดโกโก้ในไทยมากกว่า 20 ปี
ศึกษา และค้นหา เมล็ดโกโก้จากทั่วทุกมุมโลก เพื่อทำให้ผู้บริโภคได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่พิเศษในการทาน Carft Chocolate

อยากสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตใจต้องเลือก CAVE’ PRO เพราะ
✅ มีโพรไบโอติกสด (Live Probiotics) ที่ยังมีชีวิตจริง
✅ รวมสายพันธุ์ดีมากถึง 10 ชนิด ช่วยบาลานซ์ลำไส้ได้ครบกว่า
✅ บ่มด้วยโกโก้แท้คุณภาพสูงจากไทย เป็นอาหารเลี้ยงจุลินทรีย์ชั้นดี
✅ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม คนแพ้นมก็ทานได้สบาย
✨ ประโยชน์ที่คุณจะได้
- ระบบขับถ่ายดีขึ้น
- ภูมิคุ้มกันแข็งแรง
- พลังงานสดใสทั้งวัน
- ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน
เพราะเมื่อ “ลำไส้แข็งแรง สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจก็ดีขึ้น”
เลือก CAVE’ PRO ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้