ปัญหา “โคลิก (Colic)” เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนกังวล เพราะการที่ลูกน้อยร้องไห้หนัก ๆ เป็นเวลานาน โดยไม่สามารถหาสาเหตุที่แน่ชัดได้ ทำให้ครอบครัวเกิดความเครียดและเหนื่อยล้าอย่างมาก คำถามคือ… “โพรไบโอติก” ที่หลายคนพูดถึง สามารถช่วยได้จริงหรือ?
🤔 ก่อนอื่น…โคลิกคืออะไร?
โคลิก (Colic) หมายถึง ภาวะที่ทารกร้องไห้ต่อเนื่องยาวนาน โดยมีเกณฑ์ทั่วไปที่ใช้ในการวินิจฉัยว่า
- ร้องเกิน 3 ชั่วโมง/วัน
- มากกว่า 3 วัน/สัปดาห์
- ต่อเนื่องยาวนานเกิน 3 สัปดาห์
โคลิกไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่สร้างความกังวลให้ครอบครัวอย่างมาก เพราะเด็กจะร้องเสียงดัง หน้าตาแสดงความเจ็บปวด บางครั้งงอขาแน่นเหมือนปวดท้อง แม้คุณพ่อคุณแม่จะพยายามอุ้มปลอบก็ยังไม่หยุดง่าย ๆ
สาเหตุของโคลิกยังไม่ชัดเจน แต่มีสมมติฐานหลายข้อ เช่น
- ระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์
- ลำไส้มีแก๊สมากกว่าปกติ
- ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiota)
- ปัจจัยด้านพัฒนาการระบบประสาทและอารมณ์
🦠 บทบาทของโพรไบโอติก
โพรไบโอติก (Probiotics) คือ “จุลินทรีย์ดี” ที่เมื่อเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ เสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร และอาจมีบทบาทช่วยบรรเทาอาการโคลิกในทารกได้
กลไกการทำงานที่คาดว่าเกี่ยวข้องกับโคลิก ได้แก่
- ลดแก๊สในลำไส้ → ช่วยให้ทารกท้องอืดน้อยลง สบายท้องมากขึ้น
- ปรับสมดุลจุลินทรีย์ → ลดการเจริญของแบคทีเรียที่ก่อแก๊สหรือการอักเสบ
- ลดการอักเสบระดับต่ำในลำไส้ → ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานราบรื่นขึ้น
- ส่งผลต่อระบบประสาทลำไส้ (Gut-Brain Axis) → ทำให้เด็กสงบขึ้นและร้องน้อยลง
📊 งานวิจัยพูดว่าอย่างไร?
ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยจำนวนไม่น้อยที่ศึกษาโพรไบโอติกกับภาวะโคลิก โดยเฉพาะสายพันธุ์ Lactobacillus reuteri DSM 17938
- 🍼 ทารกที่กินนมแม่ : หลายการศึกษาพบว่า เด็กที่ได้รับโพรไบโอติกสายพันธุ์นี้ ร้องไห้น้อยลงเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับ และมีอาการท้องอืดลดลง
- 🍼 ทารกที่กินนมผสม : ผลการวิจัยยังไม่ชัดเจน บางการศึกษาพบว่าช่วยได้เล็กน้อย แต่บางการศึกษาก็ไม่พบความแตกต่างชัดเจน
👉 กล่าวคือ หลักฐานปัจจุบัน สนับสนุนค่อนข้างชัดในทารกที่กินนมแม่ แต่ยังไม่แน่นอนสำหรับเด็กที่กินนมผสม
⚠️ สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้
แม้โพรไบโอติกจะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่ใช่ “ยาวิเศษ” ที่จะทำให้โคลิกหายไปทันที
- ไม่ใช่ยารักษาโดยตรง
โพรไบโอติกอาจช่วยลดอาการ แต่ไม่ได้ทำให้โคลิกหายขาด - ผลลัพธ์ต่างกันในแต่ละคน
เด็กบางคนดีขึ้นอย่างชัดเจน บางคนอาจไม่เปลี่ยนแปลงเลย - เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการวิจัย
ไม่ใช่ว่าโพรไบโอติกทุกชนิดจะช่วยโคลิกได้ ต้องเลือกสายพันธุ์ที่มีข้อมูลรองรับ เช่น L. reuteri DSM 17938 - ปรึกษากุมารแพทย์ก่อนเสมอ
เพราะทารกเป็นกลุ่มที่ต้องระมัดระวัง การเลือกผลิตภัณฑ์ ปริมาณ และวิธีใช้ ต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
🍼 วิธีดูแลลูกเมื่อมีโคลิกร่วมกับการใช้โพรไบโอติก
แม้โพรไบโอติกจะช่วยได้บ้าง แต่การดูแลพื้นฐานก็สำคัญมาก ได้แก่
- อุ้มปลอบและสัมผัสทางผิวหนัง (Skin-to-Skin) → ช่วยให้เด็กรู้สึกปลอดภัย
- อาบน้ำอุ่นหรือนวดท้องเบา ๆ → ลดอาการเกร็งและท้องอืด
- จัดท่าให้นมที่ถูกต้อง → ลดการกลืนลมที่ทำให้ท้องอืด
- เรอหลังกินนมทุกครั้ง → ป้องกันแก๊สค้างในกระเพาะ
- ดูแลบรรยากาศรอบตัวให้สงบ → เสียงดังหรือสิ่งกระตุ้นมากเกินไปอาจทำให้ร้องหนักขึ้น
🌱 ตัวอย่างโพรไบโอติกที่ศึกษาในทารก
- Lactobacillus reuteri DSM 17938 → สายพันธุ์ที่มีงานวิจัยมากที่สุดเกี่ยวกับโคลิก
- Bifidobacterium breve → มีข้อมูลช่วยเรื่องระบบขับถ่ายในทารก
- Lactobacillus rhamnosus GG → ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและลดการติดเชื้อทางเดินอาหาร
👩👩👦 เสียงจากคุณพ่อคุณแม่
- บางครอบครัวรายงานว่า หลังให้โพรไบโอติก ลูกน้อยร้องไห้น้อยลง หลับดีขึ้น และครอบครัวมีความสุขมากขึ้น
แต่บางครอบครัวบอกว่า ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน ทำให้รู้ว่าผลลัพธ์ขึ้นกับเด็กแต่ละคนจริง ๆ
✅ สรุป
โพรไบโอติก โดยเฉพาะสายพันธุ์ Lactobacillus reuteri DSM 17938 มีหลักฐานวิทยาศาสตร์สนับสนุนว่า สามารถช่วยลดอาการโคลิกในทารกที่กินนมแม่ ได้จริงในบางราย
อย่างไรก็ตาม ยังไม่ใช่วิธีที่ได้ผล 100% และไม่ควรใช้แทนการดูแลพื้นฐาน เช่น การอุ้มปลอบ การนวดท้อง หรือการปรับพฤติกรรมการให้นม
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ปรึกษากุมารแพทย์ก่อนการใช้ เพื่อให้เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกน้อย
👶 เพราะ “การร้องไห้” อาจเป็นภาษาที่ทารกสื่อสารกับเรา และโพรไบโอติกก็เป็นเพียงหนึ่งในเครื่องมือช่วยบรรเทา ไม่ใช่คำตอบทั้งหมดของโคลิก
อยากสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตใจต้องเลือก CAVE’ PRO เพราะ
✅ มีโพรไบโอติกสด (Live Probiotics) ที่ยังมีชีวิตจริง
✅ รวมสายพันธุ์ดีมากถึง 10 ชนิด ช่วยบาลานซ์ลำไส้ได้ครบกว่า
✅ บ่มด้วยโกโก้แท้คุณภาพสูงจากไทย เป็นอาหารเลี้ยงจุลินทรีย์ชั้นดี
✅ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม คนแพ้นมก็ทานได้สบาย
✨ ประโยชน์ที่คุณจะได้
- ระบบขับถ่ายดีขึ้น
- ภูมิคุ้มกันแข็งแรง
- พลังงานสดใสทั้งวัน
- ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน
เพราะเมื่อ “ลำไส้แข็งแรง สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจก็ดีขึ้น”
เลือก CAVE’ PRO ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
บดินทร์ เจริญพงศ์ชัย
CACAO STYLIST และ FOUNDER ของกลุ่ม Food Covery
ผู้ก่อตั้ง Yellow Chocolate
ผู้เขียนคอนเทนต์ บทความ และ เจ้าของเว็บไซต์ CAVE PRO
จากแรงบันดาลใจของคนที่ชอบทาน ช็อกโกแลต สู่ผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับเมล็ดโกโก้ในไทย
ศึกษา และค้นหา เมล็ดโกโก้จากทั่วทุกมุมโลก เพื่อทำให้ผู้บริโภคได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่พิเศษในการทาน Carft Chocolate
