หลายคนอาจคิดว่าโพรไบโอติกช่วยได้แค่เรื่องระบบขับถ่าย แต่ความจริงแล้ว มันยังมีผลต่อสมองและอารมณ์ของเราโดยตรง!
ลำไส้ = สมองที่สอง
ในลำไส้ของเรามีเส้นประสาทและจุลินทรีย์จำนวนมหาศาล เชื่อมต่อกับสมองผ่านเส้นประสาทวากัส (Vagus Nerve)
นักวิทยาศาสตร์จึงเรียกลำไส้ว่า “Second Brain” หรือสมองที่สอง
โพรไบโอติกกับสารสื่อประสาท
โพรไบโอติกบางสายพันธุ์สามารถ ผลิตสารที่มีผลต่ออารมณ์ เช่น
- เซโรโทนิน (Serotonin) → ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น นอนหลับสบาย
- โดพามีน (Dopamine) → ช่วยเพิ่มความสุข ความกระปรี้กระเปร่า
- GABA (Gamma-aminobutyric acid) → ลดความเครียดและความกังวล
ลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า
การอักเสบในร่างกายเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า โพรไบโอติกช่วยสร้างกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ที่ลดการอักเสบ → ทำให้อารมณ์สมดุลขึ้น
งานวิจัยสนับสนุน
- ผู้ที่ได้รับโพรไบโอติกบางสายพันธุ์ มีระดับความเครียดและอาการวิตกกังวลลดลง
- การดูแลลำไส้ให้สมดุล ส่งผลต่อคุณภาพการนอนและความสุขโดยรวม
✨ สรุป
โพรไบโอติกไม่ได้ช่วยแค่ “ท้องไม่ผูก” แต่ยัง ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความเครียด
และนอนหลับได้ดีขึ้น เพราะสุขภาพลำไส้กับสมองเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดนั่นเอง
👉 อยากมีอารมณ์สดใส? เริ่มง่าย ๆ ด้วยการเพิ่มโพรไบโอติกในชีวิตประจำวัน 🌱
บดินทร์ เจริญพงศ์ชัย
CACAO STYLIST และ FOUNDER ของกลุ่ม Food Covery
เป็น ประธานสมาคมการค้าโกโก้และช็อกโกแลตไทย
Thai trade Association of Cacao and ChocOlate(TACCO)
ผู้เขียนคอนเทนต์ บทความ และ เจ้าของเว็บไซต์ CAVE PRO
จากแรงบันดาลใจของคนที่ชอบทาน ช็อกโกแลต สู่ผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับเมล็ดโกโก้ในไทยมากกว่า 20 ปี
ศึกษา และค้นหา เมล็ดโกโก้จากทั่วทุกมุมโลก เพื่อทำให้ผู้บริโภคได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่พิเศษในการทาน Carft Chocolate
อยากสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตใจต้องเลือก CAVE’ PRO เพราะ
✅ มีโพรไบโอติกสด (Live Probiotics) ที่ยังมีชีวิตจริง
✅ รวมสายพันธุ์ดีมากถึง 10 ชนิด ช่วยบาลานซ์ลำไส้ได้ครบกว่า
✅ บ่มด้วยโกโก้แท้คุณภาพสูงจากไทย เป็นอาหารเลี้ยงจุลินทรีย์ชั้นดี
✅ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม คนแพ้นมก็ทานได้สบาย
✨ ประโยชน์ที่คุณจะได้
- ระบบขับถ่ายดีขึ้น
- ภูมิคุ้มกันแข็งแรง
- พลังงานสดใสทั้งวัน
- ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน
เพราะเมื่อ “ลำไส้แข็งแรง สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจก็ดีขึ้น”
เลือก CAVE’ PRO ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
