หลายคนรู้ว่า โพรไบโอติก (Probiotics) ดีต่อสุขภาพ แต่ยังไม่เข้าใจว่า “มันทำงานยังไง” วันนี้มาดูกันแบบง่าย ๆ ค่ะ 👇
1.เข้าไปเสริมทัพจุลินทรีย์ดี
เมื่อเรากินโพรไบโอติกจากโยเกิร์ต กิมจิ หรืออาหารเสริม จุลินทรีย์เหล่านี้จะเดินทางไปถึงลำไส้ เพื่อเข้าไปเป็น “กองทัพเสริม” ของจุลินทรีย์ดีที่มีอยู่แล้ว
2. แย่งพื้นที่และอาหารจากเชื้อก่อโรค
โพรไบโอติกจะไปเกาะผนังลำไส้ ทำให้เชื้อโรคไม่สามารถยึดเกาะได้ง่าย และยังแย่งอาหารจากเชื้อก่อโรคอีกด้วย → ช่วยลดโอกาสติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร
3. ผลิตสารที่เป็นประโยชน์
โพรไบโอติกสามารถสร้างสารที่มีประโยชน์ เช่น
- กรดไขมันสายสั้น (SCFAs) → ลดการอักเสบและบำรุงผนังลำไส้
- วิตามินบีและวิตามินเค → เสริมการทำงานของร่างกาย
- สารต้านจุลชีพ → ยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรค
4. กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
โพรไบโอติกสื่อสารกับเซลล์ภูมิคุ้มกันในลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองได้สมดุล → ไม่อ่อนแอเกินไป และไม่ต้านทานเกินไป
5. ส่งผลต่อสมองและอารมณ์ (Gut-Brain Axis)
ลำไส้กับสมองเชื่อมโยงกัน โพรไบโอติกช่วยสร้างสารสื่อประสาทบางชนิด (เช่น เซโรโทนิน) → ส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
✨ สรุป
โพรไบโอติกทำงานโดย เสริมทัพจุลินทรีย์ดี ปราบเชื้อร้าย ผลิตสารที่มีประโยชน์ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และดูแลสมอง-อารมณ์
ทั้งหมดนี้ทำให้ร่างกายแข็งแรงจากภายในออกมา
👉 พูดง่าย ๆ คือ “โพรไบโอติก = เพื่อนตัวจิ๋ว ที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจ”
บดินทร์ เจริญพงศ์ชัย
CACAO STYLIST และ FOUNDER ของกลุ่ม Food Covery
เป็น ประธานสมาคมการค้าโกโก้และช็อกโกแลตไทย
Thai trade Association of Cacao and ChocOlate(TACCO)
ผู้เขียนคอนเทนต์ บทความ และ เจ้าของเว็บไซต์ CAVE PRO
จากแรงบันดาลใจของคนที่ชอบทาน ช็อกโกแลต สู่ผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับเมล็ดโกโก้ในไทยมากกว่า 20 ปี
ศึกษา และค้นหา เมล็ดโกโก้จากทั่วทุกมุมโลก เพื่อทำให้ผู้บริโภคได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่พิเศษในการทาน Carft Chocolate
อยากสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตใจต้องเลือก CAVE’ PRO เพราะ
✅ มีโพรไบโอติกสด (Live Probiotics) ที่ยังมีชีวิตจริง
✅ รวมสายพันธุ์ดีมากถึง 10 ชนิด ช่วยบาลานซ์ลำไส้ได้ครบกว่า
✅ บ่มด้วยโกโก้แท้คุณภาพสูงจากไทย เป็นอาหารเลี้ยงจุลินทรีย์ชั้นดี
✅ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม คนแพ้นมก็ทานได้สบาย
✨ ประโยชน์ที่คุณจะได้
- ระบบขับถ่ายดีขึ้น
- ภูมิคุ้มกันแข็งแรง
- พลังงานสดใสทั้งวัน
- ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน
เพราะเมื่อ “ลำไส้แข็งแรง สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจก็ดีขึ้น”
เลือก CAVE’ PRO ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
