โพรไบโอติกกับโรคกรดไหลย้อน

📌 โรคกรดไหลย้อนคืออะไร?

  • เกิดจากกรดในกระเพาะอาหาร (Stomach Acid) ไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร
  • ทำให้มีอาการแสบร้อนกลางอก (Heartburn), เรอเปรี้ยว (Acid Reflux), และแน่นท้อง

📌 ความเกี่ยวข้องของโพรไบโอติกกับกรดไหลย้อน

  1. ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในกระเพาะและลำไส้ (Gut Microbiota)
    ลดการเจริญของเชื้อก่อโรค เช่น Helicobacter pylori  ที่เป็นปัจจัยกระตุ้นกรดไหลย้อน
  2. ช่วยย่อยอาหาร (Digestion)
    โพรไบโอติกช่วยให้อาหารย่อยเร็วขึ้น ลดการคั่งค้างในกระเพาะ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกรดไหลย้อน
  3. ลดอาการท้องอืด แก๊ส (Bloating & Gas)
    ทำให้แรงดันในกระเพาะลดลง กรดจึงไม่ถูกดันย้อนขึ้นมา
  4. ลดการอักเสบ (Inflammation)
    โพรไบโอติกบางสายพันธุ์ เช่น Lactobacillus reuteri ช่วยลดการอักเสบในหลอดอาหาร

📌 งานวิจัยน่าสนใจ

  • ผู้ที่ทานโพรไบโอติกร่วมกับการรักษามาตรฐาน อาการแสบร้อนกลางอกและเรอเปรี้ยวลดลง
  • โพรไบโอติกบางสายพันธุ์ช่วยลดการเจริญของ Helicobacter pylori (เชื้อที่เกี่ยวข้องกับกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะ)

สรุป

โพรไบโอติก (Probiotics) อาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ โดยการ
👉 ปรับสมดุลลำไส้, ช่วยย่อยอาหาร, ลดแก๊ส, และลดการอักเสบ

แม้จะไม่ใช่ ยารักษาโดยตรง แต่การเสริมโพรไบโอติกเป็นประจำ สามารถทำให้ชีวิตคนที่มีกรดไหลย้อนสบายขึ้นได้จริง 🌱

บดินทร์ เจริญพงศ์ชัย
CACAO STYLIST และ FOUNDER ของกลุ่ม Food Covery
เป็น ประธานสมาคมการค้าโกโก้และช็อกโกแลตไทย
Thai trade Association of Cacao and ChocOlate(TACCO)

ผู้เขียนคอนเทนต์ บทความ และ เจ้าของเว็บไซต์ CAVE PRO
จากแรงบันดาลใจของคนที่ชอบทาน ช็อกโกแลต สู่ผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับเมล็ดโกโก้ในไทยมากกว่า 20 ปี
ศึกษา และค้นหา เมล็ดโกโก้จากทั่วทุกมุมโลก เพื่อทำให้ผู้บริโภคได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่พิเศษในการทาน Carft Chocolate

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม